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Acerca de la técnica

La Técnica Alexander es mejorar; conseguir que podamos hacer mejor cualquier cosa que elijamos. Es la herramienta más poderosa para el cambio y la mejora que existe ... y ¡es divertida!


FM Alexander (1869-1955) formuló nuevos principios de pensamiento y movimiento diferentes a todo lo descubierto o concebido anteriormente. Nos vio a “nosotros mismos" como el instrumento a través del cual vivimos nuestras vidas, y creyó que debemos hacer que este instrumento funcione lo mejor posible para que todos podamos disfrutar de la vida con energía y entusiasmo y para alcanzar nuestra capacidad total.


La gente no se da cuenta que - en mayor o menor medida -  introducen una actividad muscular innecesaria en todo lo que hacen. Un profesor de la Técnica Alexander ayuda al estudiante a aprender a dejar de causar esta tensión, permitiendo que su sistema natural tenga un mejor funcionamiento. 

 

En Evolution Alexander Technique el profesor utiliza la manipulación de toque ligero y preguntas derivadas de los principios de Alexander para desafiar sus ideas acerca de cómo  el alumno se mueve. La clase está diseñada de modo que usted puede trascender y dar un paso fuera de lo que considera normal. El simple reconocimiento de la libertad con que puede moverse cuando no se están introduciendo esfuerzos innecesarios ayuda a detener la creación de esta interferencia en primer lugar.

 

El profesor le ayuda en su propio viaje y en las disciplinas mentales desarrolladas en las clases para tomar el control de sí mismo y en cada área de su vida. Usted puede experimentar con todo tipo de actividades, y su seguridad y confianza crecerá de modo que usted puede alcanzar su máximo potencial en cualquier cosa que elija hacer.


Las clases pueden ser tomadas de forma individual o en grupos en los que la observación y el debate pueden acelerar el proceso de aprendizaje. De cualquier manera,  el aprendizaje a través de la diversión y la emoción de la experimentación es una gran forma de estudiar esta obra fascinante.

 

 

 

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